春意渐浓，风沙增多、昼夜温差加大，不少企业职工出现口鼻干燥、呼吸道敏感等春季常见不适。为帮助职工应对当前季节的健康挑战，枫林社区于3月20日精心推出“四季养生系列课程”第二弹——秋季专场，以“润肺防燥、调理呼吸”为核心，将秋季养生智慧灵活运用于当下，吸引众多职工踊跃参与。

作为四季养生系列的重要组成，本次课堂紧扣中医“秋养肺”理念，特邀专业养生讲师授课。讲师针对春季多风沙、易引发呼吸道不适的特点，结合企业职工长期伏案、呼吸不畅的工作现状，系统讲解秋季润肺防燥、调理呼吸的核心知识。呼吸调理手法可有效缓解春季干燥带来的咽喉不适，润燥理念能帮助职工应对风沙天气对呼吸道的刺激，而秋季强调的“温和调理”也与春季“养阳护脾”的需求相辅相成，让职工直观感受到四季养生的内在关联与实用价值。

理论课程结束后，社区设置现场护手霜制作环节，针对性缓解春季皮肤干燥困扰。工作人员提前备好天然原料与容器，讲师详细讲解制作原理与操作步骤，手把手指导职工动手制作专属护手霜。大家兴致勃勃投入操作，在沉浸式体验中收获实用护肤好物，现场氛围温馨热烈。

一对一健康咨询环节深受职工欢迎，大家有序排队，就自身春季皮肤干燥、呼吸道不适等问题咨询讲师。讲师结合职工工作特点，耐心答疑并给出个性化调理建议，还现场示范了润肺、缓解肌肤干燥相关的按摩穴位手法，细致讲解穴位位置、按压力度和频次，手把手指导职工掌握，帮助大家通过简单按摩辅助调理，切实解决养生困惑。

此次秋季养生课，既延续了四季养生系列“四季有侧重、知识可复用”的体系化特色，又精准聚焦职工当前春季的健康需求，指导大家将秋季养生智慧灵活运用于当下场景，兼具理论性与实操性。下一步，枫林社区将持续推进四季养生系列课程，结合不同季节实际场景推出更多惠民活动，以体系化服务守护职工身心健康。