常态化开展红色教育、文化娱乐、健康科普等各类教育、讲座，让老年居民老有所学、老有所乐、老有所悟，是切实提升老年居民的幸福感与归属感的举措。日前，北仑社区教育学院霞浦分院携手新浦、凤凰社区组织老年人开展了观看《力量密码》红色影片及“孙思邈养生十三法”公益讲座。

《力量密码》红色影片以真实革命事迹为蓝本，生动展现了革命先辈坚守信仰、忠诚担当、不畏艰险的崇高精神，一幕幕感人至深的画面、一段段波澜壮阔的历程，深深触动了在场每一位老人。不少老人看得热泪盈眶，现场氛围庄重而温馨。影片结束后，老人们意犹未尽，相互交流观影感受，回忆革命岁月、畅谈如今的幸福生活。“现在的好日子来之不易，都是革命先辈用鲜血换来的，这样的红色电影很有意义，既能重温历史，又能坚定我们的爱国心。”大家纷纷表示，此次观影活动不仅充实了晚年生活，更接受了一次深刻的红色精神洗礼。

凤凰社区“孙思邈养生十三法”公益讲座中，胡文晗老师向与会的40多位老人详细讲解了药王孙思邈养生十三法的起源、核心要义与实操要点，围绕发常梳、目常运、齿常叩、津常咽、耳常弹、鼻常揉、面常搓、足常摩、腹常旋、肢常伸、肛常提、食勿言、卧勿语等养生动作，逐一示范标准姿势，耐心讲解动作要领与保健功效。结合中老年人群常见的颈椎不适、睡眠不佳、消化不畅等健康问题，胡老师现场带领居民逐一练习，手把手纠正动作，让大家在轻松互动中快速掌握易学、易行、见效快的传统养生技巧。