镇海区蛟川街道卫生服务中心金医生在蛟梓社区开展中医穴位养生讲座。她先讲解足三里（健脾养胃）、涌泉穴（滋阴降火）等四大保健穴位及定位方法，边演示边强调以拇指指腹顺时针轻揉，每穴3 - 5分钟、酸胀为宜的按摩技巧。随后，带领居民练习护眼、护耳、健脑三套操，居民认真模仿，互动热烈。金医生总结“穴位常按，经络通畅；三操勤练，身心安康”，提醒养生循序渐进，不适即停并可咨询个性化方案。