春日健身正当时，太极神韵暖人心。为丰富辖区老年居民精神文化生活，倡导科学健康生活方式，4月8日，蛟川街道未名社区组织老友课堂学员，在育才健康小公园开展太极拳健身课，让大家在舒缓悠扬的音乐中舒展身心、强身健体，在一招一式间感受传统武术魅力，乐享健康晚年。

课堂上，授课老师动作规范、讲解细致，从太极拳的基本站姿、步法、呼吸方法入手，耐心示范起势、揽雀尾、单鞭等基础招式，手把手纠正姿势，引导大家做到动静结合、刚柔并济。老友课堂的学员们精神饱满、神情专注，跟随老师缓缓起势，抬手、转身、推掌、收势，动作行云流水，节奏舒缓自然。

大家在舒缓的音乐中凝神静气、舒展筋骨，既锻炼了身体，又放松了心情。学员们相互交流、彼此鼓励，在轻松和谐的氛围中以拳会友、增进邻里情，现场洋溢着健康、积极、温馨的气息。

大家纷纷表示，太极拳课不仅丰富了日常文化生活，还增强了体质、舒缓了压力，在家门口就能跟着专业老师学习，十分方便暖心。