为传承中华优秀传统中医药文化，提升辖区居民健康素养，帮助居民科学应对春季气候变化、养成健康生活习惯，近日，九龙湖镇河源社区立足网格服务，特邀专业中医师，开展“春季养生”中医讲座活动，吸引了众多居民踊跃参与，让养生知识走进群众身边、融入日常生活。

讲座现场，中医师结合《黄帝内经》养生智慧，围绕春季阳气升发、万物复苏的特点，用通俗易懂的语言，向居民讲解春季养生的核心要点。重点分享了肝气调理、春捂防风、饮食调养等实用知识，详解“省酸增甘”的饮食原则，推荐山药薏米粥、玫瑰陈皮茶等食疗方，同时现场示范太冲穴、足三里等常用养生穴位的按摩方法，手把手指导居民掌握操作技巧。

互动环节中，居民们积极提问，就春季失眠、春困、呼吸道不适等常见问题向中医师咨询，医师结合不同体质逐一耐心解答，给出针对性调理建议。整场讲座内容详实、贴近生活，既有理论讲解，又有实操指导，让居民们轻松掌握了科学的春季养生方法。

此次讲座，不仅普及了中医养生知识，更增强了居民的自我保健意识，将专业健康服务送到居民家门口。下一步，河源社区将持续聚焦居民健康需求，依托网格常态化开展各类健康科普活动，以贴心服务守护群众身心健康，切实提升居民的幸福感和获得感。