春风送暖，万物生发。4月13日下午，北仑区社区教育学院霞浦分院依托黄鹂社区社区“午间课堂”平台，面向辖区50周岁以上居民开展“春季养生季”系列课程，推动社区教育与全民学习深度融合。

此次午间课堂以体验为主、实操为本，设置养生操、穴位按摩、香囊手作等互动环节。在专业健康指导员带领下，20余位老年居民练习春季养生操，舒展筋骨、活络气血。穴位按摩教学中，讲师手把手教授“太阳”“风池”“内关”等保健穴位，并配发图解卡，方便课后温习。最受欢迎的香囊制作环节，居民亲手装填艾叶、苍术等中草药，制作兼具实用与心意的养生香囊。

“以前只知道哪疼按哪，现在学会提前防病了。”68岁的张阿姨感慨道。70岁的刘阿姨则表示：“比光听讲座有意思，动手动脑，回家还能用。”

据了解，黄鹂社区60周岁以上老年人口占比超过三成，其中50至60岁的“准老年”群体也日益庞大。“午间课堂不仅是技能传授，而是希望通过这种参与式、互动式的活动，让老人愿意走出来、动起来、乐起来。”黄鹂社区教育负责人表示，下一步社区还将结合四季养生课堂，陆续推出夏季清心养生、秋季润肺食疗等主题课程，并尝试吸纳热心老年居民成为“银龄健康带头人”，让健康生活方式在社区自然传递。