为普及血管健康知识，提升老年群体自我保健能力，切实降低心脑血管疾病风险，4月15日，青墩社区党群服务中心联合青墩社区居家养老服务站举办“守护血管健康 乐享幸福晚年”老年人健康讲座。

讲座特别邀请北仑区人民医院陈金枝医生作为主讲，针对老年人常见的高血压、冠心病、脑卒中、高血脂症等血管疾病，陈医生用通俗易懂的语言解析病因与危害，特别强调高血压作为“无声杀手”，其患病率在老年人群中已超50%，长期控制不佳易引发脑卒中、肾功能衰竭等严重并发症，而脑卒中的黄金救治时间窗仅4.5小时，需警惕肢体麻木、言语障碍等预警信号。针对这些血管疾病在饮食、运动和生活方式都给出了建议，在饮食指导环节，“控盐、补蛋白、多蔬果”是三大核心，同时也向老年人们推荐了“温和持久”的运动，如快走、太极、广场舞等。

讲座互动环节气氛热烈，老人们纷纷结合自身健康状况提问。陈医生逐一耐心解答，建议老年人定期监测血压、血脂、血糖，每年进行检查。

此次讲座不仅让老年人全面了解了血管疾病的防治要点，更搭建了社区与居民的健康沟通桥梁，获得了在场居民的一致好评，为构建健康和谐社区奠定了坚实基础。青墩社区相关负责人表示，未来社区将持续关注居民健康需求，定期开展多样化健康服务，把科学的健康知识送到居民家门口，为老年群体的健康保驾护航。