4月20日晚上6点，柴桥成校为芦中社区“芯”青年夜校送上的一堂公益瑜伽课如期开课。课程以“褪去一天的忙碌，卸下职场的疲惫”为主题，帮助青年职工在一呼一吸间舒展身心，在一招一式中遇见自我。

作为柴桥成校服务基层、推动终身教育向社区延伸的一项具体举措，本次瑜伽课堂聚焦辖区企业职工普遍存在的肩颈僵硬、身心疲惫等健康问题。柴桥成校充分发挥自身教育资源优势，选派具有丰富教学经验的瑜伽教师，结合职场人群身体特点，量身定制了以基础呼吸法、舒缓拉伸、肩颈放松及冥想放松为主的课程内容。课程全程免费，职工无需远行，在“家门口”即可享受专业指导，真正实现“工作放松两不误”。课堂上，轻柔的音乐缓缓流淌，老师耐心讲解每一个体式的动作要领，细致纠正学员姿势。从简单拉伸到冥想放松，职工们跟随节奏逐步舒展僵硬的肩颈和腰背。“平时天天对着电脑，肩颈一直发僵发酸，下班后来练瑜伽，整个人都舒展了，感觉所有疲惫都被清空了。”一位参与职工表示，这样的课堂既实用又贴心，不仅学会了缓解疲劳的方法，还拥有了一段专属自己的放松时光。

此次“芯青年·瑜伽课堂”是柴桥成校与芦中社区深化合作、推动教育资源下沉的一次成功实践。柴桥成校将持续关注辖区职工和居民的学习与健康需求，联合社区推出更多形式多样、内容实用的公益课程，助力构建和谐、健康、有温度的学习型社区。