送餐路上的奔波、偶尔的误解与差评、倒计时下的分秒必争……外卖骑手的辛苦，不只写在脸上，更在心底里。4月21日下午，一场专为外卖骑手量身打造的心理疗愈读书会在北仑区新就业群体党群服务中心温情上演。活动以“为心充电 为爱续航”为主题，通过读书与绘画相结合的方式，为平日里奔波在大街小巷的外卖骑手们送上了一份别样的心灵关怀。

 活动伊始，平日里忙碌送餐的外卖员们放慢了脚步，在社工的引导下认真写下自己今日的心情——或疲惫、或焦虑、或期待。一张张便签纸上，记录着他们最真实的情绪状态。随后，岩河社区聆心社主理人陈竞平老师带领大家围读心理学著作《被讨厌的勇气》。陈老师结合书中关于自我接纳、课题分离等核心观点，对照骑手们写下的心情卡片，引导大家正视工作中的压力与人际关系中的困扰，学会在日常奔波中实现情绪的自我疗愈。“以前觉得情绪问题只能自己扛，受了委屈憋心里，今天才发现，学会接纳自己、给自己充电也很重要。”参与活动的骑手小何如是说。

 读书环节结束后，活动进入了富有创意的绘画疗愈环节。大家拿起画笔，在充电宝上自由创作——有人画了灿烂的笑脸、七色的彩虹，也有人写下了“加油”“今天也要开心”等正能量语句。充电宝本就是骑手们日常工作中不可或缺的随身物品，如今被赋予了特殊的心理意义。当他们在奔波途中为手机充电时，也能一眼看到自己亲手绘制的暖心图案，让心理能量随时随地“满格续航”。

 此次心理疗愈阅读会是岩河社区新业态联合工会“心晴驿站”项目的又一次生动实践。从前期专业心理评估，到专题讲座赋能，再到本次读书与绘画疗愈活动，项目正一步步为辖区新就业群体筑起一座有温度、可触摸的“心灵加油站”。未来，岩河社区将继续关注新业态群体的心理健康需求，用更多元、更贴心的服务，让每一位奔跑者在城市中感受到归属与温暖。