春季气温波动较大，人群聚集性活动增多，是流感等呼吸道传染病的高发期。为提升社区居民的流感防控意识和自我防护能力，减少流感传播风险，保障居民身体健康，4月23日上午，青墩社区党群服务中心联合青墩社区居家养老服务站，在社区新时代文明实践站举办了一场主题为“科学预防流感，守护健康家园”的健康知识讲座。

活动现场，宁波市北仑区第三人民医院呼吸内科的章高华主任医师结合春季流感的特点和传播规律，用通俗易懂的语言详细讲解了流感的病因、传播途径、典型症状及与普通感冒的区别。对于如何预防流感，章医生指出，日常要保持室内通风换气，外出时规范佩戴口罩，尤其是在人群密集的公共场所，避免与流感患者密切接触，养成勤洗手的良好习惯。同时，春季气候干燥，要注重均衡饮食、适量运动、保证充足睡眠，多喝水补充水分，增强自身免疫力，减少熬夜、过度劳累等诱发流感的因素。

对于居民比较关注的问题，章医生逐一耐心解答，结合春季健康养护案例给出专业指导，让居民们获得了针对性的解决方案。“这场讲座太及时了！最近这段时间气温忽冷忽热的，衣服都不知道怎么穿。之前还分不清流感和普通感冒，现在知道了怎么预防、怎么护理，心里更有底了。”张阿姨表示。

此次流感预防健康讲座，不仅向居民普及了春季流感科学防控知识，更提升了大家的自我保护意识和应对能力，为构建健康、安全的社区环境奠定了坚实基础。下一步，青墩社区将持续关注居民健康需求，结合季节特点开展更多形式多样的健康科普活动，让健康知识走进千家万户，切实守护居民的身心健康。