江北区老年大学体验课程圆满结束

为丰富老年朋友的精神文化生活，让学员们提前了解秋季新班课程内容，江北区老年大学于4月中下旬开展了体验课程活动。手机摄影与制作、古代文学、中华太极三门精品课程分别在4月20日、22日、23日精彩亮相，吸引了众多银龄学员踊跃参与，现场气氛热烈。

第一课：手机摄影与制作

春日的阳光正透过窗户，柔和地洒在306教室的课桌上，手机摄影体验课的学员们陆续来到教室。课程开始前，小徐老师简单介绍了自己，让学员初步了解这位00后年轻并充满热情的小伙子，随后自然地进入本次体验课程学习的基本内容。

小徐老师先给大家展示了自己的摄影作品，分享了拍摄作品时的小技巧，用亲身感受告诉大家捕捉作品时机的重要性，很快激起学员们的拍摄兴趣。随后，引导学员们拿出自己的手机，从简单的镜头入手，讲述拍摄界面的识别与运用，并指导学员们调整拍照的各项参数。教室的某个物体或场景被作为参照物，进行现场示范与实践，规范拍摄的动作和习惯，帮助学员尽快掌握基本拍摄技巧。课堂中学员们学习的热情被点燃，对眼前这位年轻的老师充满期待。许多学员对9月份开设的课程进行详细询问，并希望老师用自己的专业帮助更多喜欢拍摄记录美好瞬间的老年朋友。

第二课：古代文学

“皑如山上雪，皎若云间月……”伴随着一曲悠扬婉转的古乐吟唱，古代文学体验课正式拉开帷幕。虞蓉老师以一段深情满满的《白头吟》吟唱作为“引子”，瞬间将学员们带入了两千年前那个关于爱情与抉择的历史长廊。

本次课程聚焦于汉代才女卓文君与辞赋家司马相如的千古爱情公案。虞老师并未局限于枯燥的文本翻译，而是从“一座城，一对人”的“凤求凰”佳话讲起。

大家熟知的“文君夜奔”是浪漫的开端，但虞老师讲的是中年婚姻的围城与智慧。课堂上，虞老师抽丝剥茧，详细讲述了司马相如仕途得意后心生别恋，而卓文君以一首《白头吟》，发出“愿得一心人，白首不相离”的呐喊，并附上《诀别书》的跌宕过程。

为了让学员们深度共情，虞老师不仅逐句解析了诗中“闻君有两意，故来相决绝”的果敢与清醒，还补充了司马相如读后惊叹、最终悔过，与卓文君“和好如初，白头偕老”的戏剧性结局。一位学员课后感慨道：“以前只知道卓文君是个为爱私奔的才女，今天才读懂她管理婚姻的智慧和独立的人格。这一课，让我们对古人的情感世界有了全新的认识，我一定要来报名！”

虞蓉老师是四川大学文学博士，现任宁波高校教学督导、人文学院副教授，2021年开始在老年大学担任古代文学老师，相信她的教学能给大家带来全新的学习体验。

第三课：中华太极

动静结合，方能身心双修。4月23日上午十点，中华太极体验课正式开讲。

王汝妃老师首先为学员们讲解了抱拳礼的含义与方法，让大家在学习招式之前，先领会中华武术“以礼始，以礼终”的文化内涵。随后，她从最基础的起式开始教起，带领大家进入太极拳的世界。从手型到步法，王老师逐一演示了拳、掌、勾的标准动作。

紧接着进入核心教学环节，王老师重点讲解了太极拳的掤、捋、挤、按四个基本技法。特别值得一提的是，王老师的讲解极为细致——不仅每个动作的分解步骤清晰明了，她还深入浅出地阐释了动作背后的原理：为何如此发力、如何以柔克刚、怎样做到“用意不用力”。学员们纷纷表示，王老师专业出身，讲得特别细致，从起式开始一步一步带着大家练，让大家不仅“知其然”，更“知其所以然”。

课后，学员们意犹未尽，围在老师身旁，询问中华太极课程相关事宜，想深入了解中华传统文化的魅力与精髓。

江北区老年大学通过开设体验课程，让老年朋友们零距离感受三位老师的课堂魅力，及时了解学员的学习需求，为新学期的课程开设做好相关准备。后续，敬请关注“乐学江北”微信公众号通知。欢迎广大老年朋友届时踊跃报名，在江北区老年大学开启一段充实、快乐的学习之旅！