“春养肝、夏养心，跟着节气养身体，这堂课讲得太实用了！”4月28日下午，一场由北仑区春晓成校、明月湖社区共同联合杏灵中医打造的“净春柔肝”节气养生课顺利举行，近20位居民在茶香与欢笑中，解锁了传统中医养生的智慧密码。

课堂上，杏灵中医的医师结合春季气候特点，用通俗易懂的语言讲解了节气的养生要点，从饮食调理、穴位按摩到日常作息，把晦涩的中医理论变成了居民听得懂、用得上的实用知识。针对居民关心的湿气重、睡眠差、情绪烦躁等春季常见问题，医师现场答疑解惑，手把手教大家识别养生食材、掌握简单的祛湿按摩手法，不少居民边听边记，不时举手提问，互动氛围十分热烈。

理论学习过后，最受期待的茶包手工制作环节拉开序幕。医师为大家准备了陈皮、茯苓、玫瑰花、菊花等多种适合养生的中药材，讲解每种药材的功效与搭配方法。居民们围坐在一起，挑选药材、称量分装，认真制作专属养生茶包。看着亲手完成的茶包，大家纷纷表示，不仅学到了知识，还收获了满满的成就感，“把茶包带回家，既能喝到健康茶饮，也能把今天学到的养生方法用起来。”

春晓成校、明月湖社区联手聚焦居民对健康生活的需求，今年将深耕“节气养生+便民服务”特色品牌，联动辖区优质医疗资源，打造四季养生系列课堂，把传统中医文化与便民服务深度融合。从节气养生课到日常健康义诊，从知识科普到互动体验，用接地气、有温度的活动，让健康理念走进千家万户。