暮春时节，万物生机勃发。为增强辖区老年人对慢性疾病的认知与自我管理能力，近日，大碶街道岩河社区新时代文明实践站、岩河社区居家养老服务站共同开展了一场以“春季养生与慢病防控”为主题的公益健康讲座。

本次活动是岩河社区联合康泽大药房共同推出“12期健康盛宴”系列活动的第一期，首场讲座由国家中药执业药师周安丹老师担任主讲，周老师围绕中老年人群高发的三类慢病——高血压、高血糖、风湿骨痛，系统解读其诊断标准、早期信号及居家干预妙法，内容既有科学依据，又具实操温度。    

“来，大家跟我一起做——梳头降压、耳尖点按、天突按揉、掌心捂膝……”周老师边讲边示范，老人们纷纷伸出手来跟着练习。患有多年老寒腿的邱阿姨连做了三遍掌心捂膝，笑着竖起大拇指：“这比暖宝宝还管用！”现场笑声与掌声交织，健康知识在互动中真正“落了地”。

活动不仅有传统中医的温情，也不缺现代科技的便捷。现场还配备的AI智能健康检测设备，3分钟完成血压、血氧、心率等基础指标初筛，结果即时生成个性化《健康提示卡》，图文并茂、通俗易懂，真正实现“检得快、看得懂、记得住、用得上”。

此次活动巧妙将传统中医智慧与现代科技手段有机融合，让老人们享受到专业的健康服务，还让社区居家养老服务站因为一堂“可学、可用、可坚持”的中医健康实践课，变得格外热闹。下一步，岩河社区将继续链接专业资源，把健康课堂办在“家门口”，把预防关口前移到日常里，让每一位长者都成为自己健康的第一责任人。