养生锤按摩敲打对我们的身体具有较好地作用，我们人体上具有不同的穴位，每个穴位针对着身体不同的部分具有不同的功效。我们在长时间坐着的情况下，可以用养生锤进行敲打，起到一个舒筋通络的作用，可以缓解疲劳，促

1月18日上午，星旅社区开展了每月一次的“星火汇聚，共旅未来”便民服务日活动。活动现场热闹非凡，居民们纷纷参与，并享受到了专业医疗团队的关怀和专业服务。居民们可以在血糖、血压测量站点快速了解自己的生理

为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，根据党内有关规定和上级党委通知精神，1月17日，宁波开大余姚学院（社区学院）各党支部在党总支委员会的指导部署下，分别召开了党员组织生活会和民主评议党员大

有这样一群孩子，用自己的行动和感恩的心温暖着这座新城。听海学前教育集团的孩子们亲手煮粥、送粥，将他们的感恩之心传递到了彩虹湾社区、吉利公司、方太集团、听海苑和丽海苑小区等。一年一岁一团圆，过了腊八就是

1月19日上午，蛟川街道石化三建社区开展“有害换有爱”活动。一早，居民们纷纷将家中的过期药品、日光灯管、X光片等有害垃圾带到活动现场，居民们积极响应垃圾分类，活动现场气氛火热。在石化三建社区，“有害换

为了帮助辖区居民更好地了解法律知识，依法维护自身权益，1月18日下午，西周社区教育学院邀请浙江之鹰律师事务所钱巧静律师在下沈村文化礼堂开设了一堂生动的法律知识课，50余名居民到场聆听。钱律师以“民法典

为进一步总结工作经验、加强志愿者思想教育、弘扬志愿服务精神、凝聚志愿者向心力、激励更多人奉献爱心、传递温暖，1月18日下午两点，针对社区志愿者开展“聚力河东 志愿同行”2023年度河东社区优秀志愿者表

 1月18日是腊八节，与掌起镇社区教育中心合作办学的掌起镇阳光日间照料中心在柴家村、周家段村、裘家村、巴里村、实验幼儿园设置了分发腊八粥摊点。早上大概7点，掌起镇社区教育中心的老师与掌起镇洋山日间照料

“腊八腊八，冷啊冷啊。喝口稀饭，暖啊暖啊……”1月18日，腊八节当天，下邵社区暖暖宝驿站开展以“萌宝遇腊八 喜庆又欢乐”为主题的小组活动。辖区内容10余位0-3岁小朋友共同参加，让孩子们在了解腊八节习

微型消防站是以救早、灭小和“三分钟到场”扑救初起火灾为目标，依托单位志愿消防队伍和社区群防群治队伍建设的最小消防组织单位，旨在打通火灾防控的“最后一公里”，提供灭火和救援的基本工具和装备，以便在火灾发

各市、县（市、区）教育局、网信办、公安局、市场监管局，宁波市通信管理局，各高等学校，省教育考试院：为

各设区市教育局，各高等学校：根据教育部职成司《关于组织开展“智慧助老”优质工作案例、教育培训项目及课

各市、县（市、区）教育局：为了贯彻落实《浙江省教育事业发展“十四五”规划》（浙发改规划〔2021〕2

各市、县（市、区）教育局，各高等学校，有关单位：为加快构建服务全民终身学习的教育体系，积极探索终身学

浙江省教育厅办公室关于开展第3个近视防控宣传教育月活动的通知各市、县（市、区）教育局：根据教育部办公

浙江省教育厅关于大力推进幼儿园与小学科学衔接的实施意见                       

浙江省教育厅办公室转发教育部办公厅关于进一步明确义务教育阶段校外培训学科类和非学科类范围的通知各市、

中共浙江省教育厅委员会关于贯彻落实《中共教育部党组关于加强新时代全国教育系统关心下一代工作委员会工作

关于2021年宁波市社区教育实验项目成果奖评审结果公示    根据《关于做好2019年度宁波市终身教

浙江省教育厅关于调整中小学教师资格考试部分考试科目名称的通知 浙教厅函〔2021〕146号各市、县（

各设区市教育局，各高等学校：高等学历继续教育是高等教育的重要组成部分。为规范高等学历继续教育办学管理

各区（县、市）教育局，宁波国家高新区教育文体局、宁波前湾新区社会事业发展局，各在甬高校，各直属学校（

各区县（市）教育局，大榭开发区社会发展保障局，宁波国家高新区教育文体局，宁波杭州湾新区社会事业发展局

各设区市教育局、发展改革委、经信局、财政局、人力社保局、农业农村局、国资委，国家税务总局浙江省各市税

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各市、县（市、区）教育局，各高等学校：当前，全省教育系统党史学习教育正在深入开展，为贯彻落实教育部、

各市、县（市、区）教育局、人力社保局：现将《教育部办公厅 人力资源社会保障部办公厅关于印发〈校外培训

河北省、山西省、上海市、江苏省、浙江省、安徽省、福建省、山东省、湖北省、广东省、四川省、陕西省教育厅

各省、自治区、直辖市教育厅（教委），新疆生产建设兵团教育局：《国家义务教育质量监测方案（2021年修

各省、自治区、直辖市教育厅（教委），各计划单列市教育局，新疆生产建设兵团教育局：为深入贯彻落实党的十